tor09feb18:00tor19:30Infomøte om stressmestringsgruppe - Exit: Expressive Arts in Transision
Hva
Rebecca Lind og to andre terapeuter starter nå, i samarbeid med Skeiv Verden, en ny stressmestringsgruppe kalt Exit: Expressive Arts in Transisio / «Kunst og utrykk i overgangsfaser». Torsdag 9. februar
Hva
Rebecca Lind og to andre terapeuter starter nå, i samarbeid med Skeiv Verden, en ny stressmestringsgruppe kalt Exit: Expressive Arts in Transisio / «Kunst og utrykk i overgangsfaser».
Torsdag 9. februar arrangeres det informasjonsmøte for alle som er nysgjerrige på kurset.
Klokken 18:00 hos Skeiv Verden, i Torgata 1, Oslo Sentrum.
I denne gruppa vil du oppleve hvordan kreative øvelser kombinert med psykoedukasjon* hjelper deg til å håndtere symptomer på stress og langvarige belastninger. Symptomene kan være dårlig søvn, lite energi, hodepine, smerter i kroppen og/eller følelsen av at du ikke er til stede i det du gjør.
I gruppen tas du gjennom bestemte øvelser og temaer designet for å hjelpe deg redusere stress og symptomer det kan føre med seg. Dette skjer i et trygt og nærende fellesskap. Det gjøres oppmerksom på at det ikke er ei behandlingsgruppe, men et unikt stressmestringskurs, der en bruker ulike kunst- og uttrykksmetoder. EXIT bygger forskning og oppdatert kunnskap om nevropsykologi.
Du trenger ingen forkunnskaper i kreative uttrykk for å delta i denne gruppen, kun en nysgjerrighet og et ønske om å være en del av et trygt fellesskap. Kurset er gratis, og det skal arrangeres 10 ganger, 1 ½ t hver gang. Antall deltagere: 6-8.
Høres dette interessant ut for deg eller noen du kjenner? Vil du vite mer? Kom på informasjonsmøtet vårt på Skeiv Kafe torsdag 9. februar kl. 18 Skeiv Verden, Torgata 1 i Oslo Sentrum. Passer det ikke? Ta kontakt med Rebecca Lind -> rebecca.lind@vikenfiber.no.
Kort om kurslederne:
Vi er tre sertifiserte Exit-gruppeledere.
Wilma Mauritzson: Utdannet sosionom, jobber i barn og ungdomspsykitarien og er utdannet kunst og uttrykkesterapeut.
Rebecca Lind: Utdannet ernæringsviter og psykodramaregissør. Jobber som yrkesfaglærer i helse og oppvekstfag i videregående skole.
Gro Røkholt: Utdannet sykepleier, universitetslektor og psykdramaregissør. Jobber på Fakultet for helsevitenskap, OsloMet
* psykoedukasjon – les mer her!
Tid
(Torsdag) 18:00 - 19:30
FRI OSLO OG VIKEN
- Hjem – gå til startsiden.
- Hva skjer – sjekk ut kalenderen.
- Festivaler – sjekk ut PRIDE-kalenderen 2023.
- Om FRI Oslo og Viken.
- Støtt arbeidet for et fritt og åpent samfunn – bli medlem!
Flere arrangement fra kalenderen vår
Type arrangement
Alle arrangement
Debatt/workshops/aksjoner/årsmøte
Digitalt arrangement
Familier og barn
Fest og dans
FRI - alle arrangement av FRI under Oslo Pride 2023
FRI i Pride paraden Oslo - 2023
FRI i Pride Park 2023
FRI OV-pride-utlisting
FRI OVs pride-utlisting
FRI på Pride House - 2023
Idrett
Lesbisk
Musikk og kultur
Pride
Pride 2022 - FRI
Senior
Kultur / sosialt / nettverk
TAW - TDOR
Trans
Tur